天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹自己怎么能知道是死精？很多夫妻備孕很久，都沒(méi)有如愿以?xún)數(shù)膽焉弦粋�(gè)小寶寶，如果不是女性生理上的原因，那么男性精子質(zhì)量弱是肯定的。男子弱精或者死精，都是造成不孕不育的原因。死精癥會(huì)有很多的臨床表現(xiàn)，死精要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么男人自己怎么能知道是死精？來(lái)看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

死精癥是指精子的成活率下降，死亡精子超過(guò)40%的病癥。死精癥指多次精液檢查，精子均系死亡者。正常情況下，精液排出體外1小時(shí)之內(nèi)，正常存活的精子應(yīng)70%以上，如死精子超過(guò)40%即影響受孕。精子存活時(shí)間應(yīng)保持6小時(shí)存活率20%以上，如6小時(shí)之內(nèi)已無(wú)存活精子，即可引起不育。

臨床表現(xiàn)頗不一致，有的患者無(wú)臨床癥狀；部分患者或有慢性前列腺炎病史，睪丸炎，精囊炎等;有的患者或有遺精早泄或性欲低下。

死精癥的預(yù)防

1、鍛煉

研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

2、控溫

少做桑拿、蒸汽浴，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙戒酒

數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

4、放松

精神壓力過(guò)大也對(duì)精子有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松心態(tài)。

5、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等，利于精子成長(zhǎng)。