天水長濟醫(yī)院介紹月經肚子疼痛經了怎么辦？月經是每一位正常女性每個月需要面對的事情，大多數女性只不過有少許的不方便，其中有一些女性害怕來月經，因為來月經會有肚子疼痛經的情況，需要采取一些方法來緩解。那么，月經肚子疼痛經了怎么辦？來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

痛經的女性來了月經后，可以喝一些紅糖水能緩解痛經，一方面可以補充身體流失的血液，另外一方面還可以溫暖身體。再就是注意不能吃一些生冷的食物，除了這些食物外，也不能吃巧克力，也不能喝咖啡，可樂等等，這一類食物會加重痛經。

月經期間，女性如果有痛經的情況，還要注意多休息，尤其是一些痛經比較嚴重的女性，腹痛難忍，需要臥床休息，同時放暖水袋能緩解肚子痛。天氣比較冷的時候，要穿得暖和一些，切不可著涼。

再就是痛經的女性在經期注意不要洗頭，因為洗頭時水分會通過毛細血管進入身體里，加重痛經的情況。如果一定要洗頭發(fā)，洗完頭以后一定要盡快吹干頭發(fā)，這樣能夠避免濕漉漉的頭發(fā)加重著涼，讓痛經更為嚴重。

針對比較嚴重的痛經，或者痛的無法忍受的一定要及時到醫(yī)院做一下檢查，查看一下有無實質性的疾病，避免一些嚴重的婦科疾病導致的痛經被耽誤醫(yī)治。