天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹人流后吃什么食物比較好呢？人流后的女性與順產(chǎn)之后的女性是一樣的，身體都受到了一定程度的傷害，所以這時(shí)候就需要通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行身體上的治療，那么在飲食方面，人流后吃什么食物比較好呢？來(lái)看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

一般人在受傷之后都會(huì)選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)，那么人流之后也是一樣的。如果是在人流后的半個(gè)月內(nèi)，那么可以吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)以及豆制品等。清淡飲食更有助身體的恢復(fù)。

此外，還要保證每日都攝入足夠的鐵質(zhì)，可以預(yù)防人流后出現(xiàn)貧血。有些女性平時(shí)身體就比較虛弱，那么人流之后可能會(huì)容易出虛汗，這時(shí)候還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，應(yīng)該少量多次的飲用。

在正常飲食的基礎(chǔ)上還需要適當(dāng)?shù)南拗浦�肪和膽固醇等的攝入量。建議多吃水果和蔬菜，例如香蕉。蘋(píng)果、橘子等都含有非常豐富的維生素，可以為集體補(bǔ)充維生素。有助于排除子宮內(nèi)的淤血，促進(jìn)身體恢復(fù)。

一般人流后的補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間為半個(gè)月左右，但是平時(shí)身體較虛、體質(zhì)差或者是人流時(shí)失血過(guò)多者，可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間。