天水長濟醫(yī)院介紹弱精癥應(yīng)該怎樣調(diào)理？其實現(xiàn)在有很多職場男性朋友都有不同程度的性功能障礙疾病，比如說弱精。雖然說這種疾病比較隱秘，但是會對男性朋友自身健康以及自尊心造成極大的打擊，并且也會影響到家庭的幸福。弱精癥很容易導(dǎo)致男性朋友無法生育，那么我們究竟應(yīng)該如何調(diào)理呢?來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、及時治療

不論是手術(shù)治療還是藥物治療，少弱精癥患者都應(yīng)保證良好的生活習(xí)慣——平時注意戒煙戒酒，保持良好的心情，多運動、避免熬夜。飲食上，可以常吃些牛羊肉，少吃熏烤類食物，對于精子的生成有好處。

2、飲食要合理

不食生冷、煎炸食物，飲食上注意補鋅補硒，常吃堅果、動物肝臟之類的食物，注意不要熬夜，每天晚上11點前入睡。

3、避免長時間手淫

因為手淫久了就會出現(xiàn)前列腺充血，變成無菌性前列腺炎，這樣就會影響到精液，導(dǎo)致精子質(zhì)量出問題，影響生育。

4、警惕化學(xué)劑

男人弱精的原因和很多化學(xué)劑都有關(guān)系，所以做到盡量不用或少用化學(xué)制劑。特別是干洗的衣服取回來時一定要放在通風(fēng)的地方晾二天后再穿，這樣就可以有效的避免干洗劑對男性性功能的影響。