天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹月經(jīng)量少能吃黑豆么？有些女性不管是在月經(jīng)期還是非月經(jīng)期，吃什么東西都非常隨便。這種做法并不是正確的，在經(jīng)期的時(shí)候不可以亂吃食物，不然會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況的。因而在經(jīng)期的時(shí)候，女性還是要特別注意下飲食。那么月經(jīng)量少能吃黑豆么？來看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

如果有月經(jīng)量較少的情況是可以吃黑豆的。通常情況下吃黑豆不會(huì)對(duì)身體造成什么不好的影響，也不會(huì)引起痛經(jīng)。想要吃黑豆的話，一定要注意食用的方式�？梢杂枚购诙勾虺啥�?jié){喝，有利于消化吸收，而且又能夠吸收到黑豆里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

出現(xiàn)月經(jīng)量較少，建議女性朋友們也不用太過于擔(dān)心。一定要調(diào)整一下自己的心態(tài)，有的時(shí)候心里壓力太大的話，也會(huì)造成月經(jīng)不太正常的情況。不管遇到什么事情，女性都要做到淡定，不要讓自己的心情受到任何事物的影響。只要自己的心態(tài)更好，月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)正常。

在來月經(jīng)的時(shí)候，女性一定不要碰涼水。尤其是在冬季的時(shí)候，不可以用涼水洗手或者洗臉的。女性朋友們還要適當(dāng)?shù)奶砑右挛�，特別是要護(hù)好肚子，不要讓自己著涼。