天水長濟(jì)醫(yī)院介紹經(jīng)期前后需要注意什么？大部分女性都在中學(xué)階段來月經(jīng)，來了月經(jīng)就意味著女性真正的有了生育的能力，女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)變得比平時(shí)脆弱一些，做好月經(jīng)前后的保健工作，有利于避免婦科疾病的干擾，有的人就想知道經(jīng)期前后需要注意什么，來看看天水長濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、月經(jīng)期以及月經(jīng)前后應(yīng)注意保暖，勿受涼淋雨。如果可以，盡量不要在經(jīng)期穿低腰褲，注意肚臍的保暖。經(jīng)期以及月經(jīng)前后如果感受外在邪氣，尤其是風(fēng)寒濕邪，容易導(dǎo)致氣血凝滯，血行不通暢，易導(dǎo)致月經(jīng)推后、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等病。

2、月經(jīng)期以及月經(jīng)前后應(yīng)進(jìn)食溫?zé)崾澄�，勿食生冷、辛辣，尤其不可進(jìn)食冰凍類食物。同時(shí)，不可飲酒以及濃茶、咖啡等。若偶爾進(jìn)食生冷可能不會(huì)馬上有什么反應(yīng)，但長期或者過量則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

3、月經(jīng)期以及月經(jīng)前后應(yīng)注意保持心情舒暢，不要過于憂慮、煩躁、惱怒等，注意壓力的釋放，盡量不要過于壓抑或繁忙，否則容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁不通，影響血液運(yùn)行，從而出現(xiàn)月經(jīng)提前或推后、痛經(jīng)、經(jīng)行乳房脹痛等。

痛經(jīng)的原因都有哪些

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經(jīng)一般不需要治療，可以服用紅糖水緩解，建議去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確引起痛經(jīng)的原因。