天水長濟醫(yī)院介紹最快解決痛經的辦法是什么?夏天到來，酷熱的天氣讓不少人都討厭，悶熱的氣候讓人處處煩躁。愛吃冰的季節(jié)來到，冷飲，冰飲成了人們每日必不可少的吃食。對于普通人來說，多吃傷胃，對于經期有痛經史女性來說，那可真是受罪了。平時還是要控制下，避免過度食用引起不必要的痛苦。來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。    

2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。    

3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經血順暢流出。

為什么會痛經

痛經很難受，大概的原因有以下幾種：

1、原發(fā)性痛經的發(fā)生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。

2、血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。

3、精神、神經因素。

4、繼發(fā)性痛經常因子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起。