天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹最快解決痛經(jīng)的辦法是什么?夏天到來(lái)，酷熱的天氣讓不少人都討厭，悶熱的氣候讓人處處煩躁。愛(ài)吃冰的季節(jié)來(lái)到，冷飲，冰飲成了人們每日必不可少的吃食。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，多吃傷胃，對(duì)于經(jīng)期有痛經(jīng)史女性來(lái)說(shuō)，那可真是受罪了。平時(shí)還是要控制下，避免過(guò)度食用引起不必要的痛苦。來(lái)看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、注意保暖。有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。    

2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。    

3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。

為什么會(huì)痛經(jīng)

痛經(jīng)很難受，大概的原因有以下幾種：

1、原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因。

2、血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。

3、精神、神經(jīng)因素。

4、繼發(fā)性痛經(jīng)常因子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。