天水長濟醫(yī)院介紹40歲月經(jīng)不調(diào)怎么辦？女性有月經(jīng)從青春期開始，到了育齡期，慢慢再到絕經(jīng)期。期間，女性一定要關注自己的月經(jīng)狀況，如果有月經(jīng)不調(diào)的情況應該在第一時間采取措施，以免長時間的月經(jīng)不調(diào)會影響到女性的月經(jīng)。那么，40歲月經(jīng)不調(diào)怎么辦？來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

月經(jīng)會受到情緒的影響，40歲出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，先要看看是不是自己情緒方面有問題。要讓自己保持愉悅的心情，不要讓精神緊張，情緒波動過大等等。

女性在40歲時出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，還要注意做好個人衛(wèi)生，因為許多人的月經(jīng)不調(diào)是因為生殖系統(tǒng)有炎癥造成的，因此，女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)時，應該每天晚上用干凈的溫開水洗外陰，而且還要注意在經(jīng)期一定不可以有性生活。同時月經(jīng)期間要做好保暖工作，不要受到寒冷的刺激。

若是女性正在減肥發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的狀況，可能是體內(nèi)的激素水平受到了影響，需要女性及時調(diào)整自己的飲食習慣，不能過度節(jié)食，應該豐富自己的飲食結構，營養(yǎng)豐富的高蛋白與維生素多的食物要注意攝入。

總之，女性在40歲發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，一定要當一回事，一定不能耽誤醫(yī)治。以免因為月經(jīng)不調(diào)沒有得到醫(yī)治，慢慢演變成閉經(jīng)，那就麻煩了。