天水長濟(jì)醫(yī)院介紹天水月經(jīng)不調(diào)能喝咖啡嗎？月經(jīng)不調(diào)是目前很多女性都會出現(xiàn)的婦科問題，這類的婦科問題說嚴(yán)重也不嚴(yán)重，說輕微又會對女性的生活帶來不少的影響。所以為了解決月經(jīng)不調(diào)的問題女性開始在日常飲食中多以留意，盡量不去亂吃東西。那么，月經(jīng)不調(diào)能喝咖啡嗎？來看看天水長濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

目前沒有科學(xué)依據(jù)證明月經(jīng)不調(diào)是由喝咖啡多了而導(dǎo)致的，因此月經(jīng)不調(diào)的女性同樣是可以喝咖啡，沒有必要將咖啡想得“兇神惡煞”，認(rèn)為自己喝了咖啡就一定會加重月經(jīng)不調(diào)的問題。月經(jīng)不調(diào)是由很多的因素慢慢造成的，并不是簡單的喝咖啡導(dǎo)致，簡單喝咖啡也不會加重月經(jīng)不調(diào)問題。

盡管咖啡可以喝，但也要適量，每天一小杯就可以了，不要喝太多。月經(jīng)不調(diào)很大一部分是由個(gè)人的情緒、睡眠等問題而導(dǎo)致，喝了咖啡后人的神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，無法獲得好的睡眠，少喝咖啡對于舒緩神經(jīng)、提高睡眠質(zhì)量有用，到時(shí)候也許能緩解月經(jīng)不調(diào)。

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性特別的多，它產(chǎn)生的原因也豐富多樣，比如熬夜、壓力大、情緒不好、節(jié)食、運(yùn)動過量、身體素質(zhì)不高等等。如果要解決它的話，往往需要專業(yè)靠譜的醫(yī)生來協(xié)助。