天水長濟醫(yī)院介紹痛經(jīng)伴隨拉肚子怎么辦？女性身體構(gòu)造特殊，其身體體質(zhì)不如男性強壯，尤其是女性來月經(jīng)后，身體抵抗力更低，需要好好照顧自己，才不容易生病。不過很多女性來月經(jīng)后，會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，讓她們很是難受。而且有些女性痛經(jīng)時，會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況。那么，女性痛經(jīng)伴隨拉肚子怎么辦？來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

月經(jīng)期間，女性腹部受寒，不僅痛經(jīng)發(fā)作，還會引起腹瀉癥狀。所以這個時候，女性應該用熱水袋等來暖敷腹部，改善腹部不適。女性也能通過按摩、泡熱水腳等促進身體血液循環(huán)，排出體內(nèi)經(jīng)血，緩解痛經(jīng)問題。

在飲食方面，女性要多吃清淡溫和的食物，可多攝入纖維、維生素等營養(yǎng)，改善腹瀉癥狀，同時女性要避免生冷寒涼、辛辣刺激的食物，調(diào)理腸胃健康。女性若是痛經(jīng)嚴重，最好去醫(yī)院看看，在醫(yī)生指導下治療痛經(jīng)問題。

女性來月經(jīng)時不能熬夜生活，要注意勞逸結(jié)合，這樣有利于月經(jīng)正常，不容易引起痛經(jīng)。同時女性要保證自己有充足的睡眠時間，調(diào)理身體。若是女性生活習慣不好，有抽煙喝酒的習慣，只會導致痛經(jīng)越加嚴重。為此，女性要養(yǎng)成對身體有好處的生活習慣以及飲食習慣，保護身體健康。