天水長濟醫(yī)院介紹月經(jīng)紊亂量少怎么調(diào)節(jié)呢？女性朋友對月經(jīng)的狀況要重視，如果有月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量的異常，便需要及時的進行調(diào)理。有很多女性都有月經(jīng)紊亂的情況，而且每次的月經(jīng)量也比較少，這是面明顯的異常情況。那么，月經(jīng)紊亂量少怎么調(diào)節(jié)呢？來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、對癥治療：導致月經(jīng)紊亂、量少的原因有很多，大家最好是到醫(yī)院檢查，在找到原因之后，才可以采取有效的措施。如果是婦科疾病導致的，就必須要積極的治療，一般在將疾病因素消除后，月經(jīng)就能恢復正常。

2、注意飲食：女性有月經(jīng)紊亂、量少的情況時，就必須要特別注意飲食。從月經(jīng)來臨之前的一周，就需要忌食寒涼、辛辣刺激食物了�？梢远喑砸恍└缓�纖維素的食物，并且要保持大便通暢，在來月經(jīng)期間可以飲用一些紅糖水。

3、消除疲勞：如果女性過度勞累的話，身體器官便會受到影響，而且新陳代謝也會出現(xiàn)異常。所以女性在月經(jīng)紊亂、量少的時候，就要多休息，不要進行激烈、長時間運動。

4、注意保暖：女性平時最好不要接觸涼水，尤其是在月經(jīng)期的時候，必須要做好保暖，應該多穿一件衣服。