天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹45歲停經(jīng)了怎么辦？女性要是停經(jīng)了的話，會(huì)導(dǎo)致性欲下降，還會(huì)加快衰老的速度，所以說(shuō)停經(jīng)越早的話，越老的快。因此，女性都不想讓自己過(guò)早的停經(jīng)。一般女性停經(jīng)都是在50歲左右，不過(guò)，也有停經(jīng)早的，也要停經(jīng)遲的，要是45歲停經(jīng)了怎么辦？來(lái)看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

　　45歲，進(jìn)入更年期后是會(huì)有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象出現(xiàn)，但是閉經(jīng)過(guò)早了些。女性閉經(jīng)是完全可以用藥物來(lái)調(diào)理的。最好先做一個(gè)性激素六項(xiàng)的檢查。建議平時(shí)不要讓自己有太大的壓力，多注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良成的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，保持心情愉悅。

　　女性什么時(shí)候停經(jīng)

　　一般來(lái)說(shuō)，在我們國(guó)家農(nóng)村婦女一般是46-47歲，城市可能稍微偏晚一點(diǎn)，是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)好一點(diǎn)，差不多50歲左右，一般的正常閉經(jīng)年齡是這樣的。但是閉經(jīng)還和遺傳有關(guān)系，比如說(shuō)母親姐姐閉經(jīng)早，她可能閉經(jīng)也早。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的原則是：按時(shí)定量用餐，不可暴飲暴食，做到粗細(xì)有別，干稀搭配，葷素適宜，色香味兼?zhèn)�，花色品種交替，飲食科學(xué)可以減輕一點(diǎn)更年期反應(yīng)，如果飲食不當(dāng)則可能加重更年期癥狀，人體的運(yùn)轉(zhuǎn)依靠6種基本營(yíng)養(yǎng)素的維持，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，缺少任何一種都要發(fā)生問(wèn)題。