天水長濟醫(yī)院介紹月經(jīng)經(jīng)期可以喝酸奶嗎？女性在平日，可能有喝酸奶的習慣。因此在來月經(jīng)的時候，可能也想要喝一些酸奶。不過因為處于經(jīng)期，吃東西方面，還是需要有所注意的，以免讓經(jīng)期發(fā)生異常，影響到女性的健康。那么，月經(jīng)經(jīng)期可以喝酸奶嗎？來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

首先，女性如果是在月經(jīng)期間，那么是可以喝一些酸奶的。月經(jīng)期間能夠稍微喝一些酸奶，對于身體還是有好處的。因為酸奶喝了之后，能夠促進代謝，促進排毒，對女性的身體健康比較有好處。但是要注意，在喝酸奶的時候，不要喝比較涼的酸奶，對身體比較刺激，有可能造成月過少的情況。

其次，在月經(jīng)期間，女性要注意，多喝一些溫水，能夠有助于排毒，對經(jīng)期女性的代謝比較有好處。而且在經(jīng)期的時候，女性還要注意保暖，不要著涼，如果長時間接觸涼水，或者是受涼，容易造成女性經(jīng)量減少，或者是有閉經(jīng)的情況發(fā)生。

另外，女性在來月經(jīng)的時候，還要注意，不要過于疲累。特別是在現(xiàn)代工作節(jié)奏比較快、壓力比較大的環(huán)境下，女性在經(jīng)期一定要注意，不能熬夜，調節(jié)自己的情緒，放松一些，早睡早起，對身體更有益處。