天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹痛經(jīng)不能吃什么東西？痛經(jīng)是比較常見的婦科疾病，大多數(shù)女性都有嚴(yán)重程度不一樣的痛經(jīng)。很多女性一旦痛經(jīng)，就會(huì)立刻吃止痛藥，這種方法可能當(dāng)時(shí)是比較管用的，可是長(zhǎng)期服用就會(huì)出現(xiàn)耐藥性了。其實(shí)很多痛經(jīng)是可以避免的。來看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

田螺性涼可清熱，但是女性經(jīng)期間不適宜食用田螺等寒性食物。巧克力容易造成情緒失控，它可使情緒變得不穩(wěn)定和嗜糖，除了會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖外，還會(huì)增加對(duì)維他命b的需求。并且糖分分消耗身體中的維他命b和礦物質(zhì)，使人更容易愛吃甜食。攝取高糖分的甜食，不能改善經(jīng)期不適癥狀，并會(huì)造成血糖不穩(wěn)，影響體內(nèi)荷爾蒙平衡，加重痛經(jīng)，所以痛經(jīng)不能吃什么，巧克力就是其中一種。

痛經(jīng)如何調(diào)理

1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)�？梢远喑远诡悺Ⅳ~類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

3、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

4、月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。