天水長濟醫(yī)院介紹吃什么可以治痛經(jīng)呢？一般來說，我們大多數(shù)人出現(xiàn)的痛經(jīng)都是屬于原發(fā)性的。原發(fā)性痛經(jīng)屬于那種隱隱作痛的類型，不會痛的死去活來，但總是不會讓你感到舒服。而繼發(fā)性痛經(jīng)就比較嚴重了，因為導致這種癥狀的根源都是某個疾病。來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、痛經(jīng)的時候有的女性的情緒會很不穩(wěn)定，這個時候可以吃一點香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6里面不僅有安定神經(jīng)的作用還有助于改善睡眠、減輕腹痛。經(jīng)期的女性可以多吃一點。

2、還要就是自己做一些韭菜粥，因為韭菜具有暖胃作用，對女性白帶過多，腰膝酸軟，痛經(jīng)有很好的調理作用。做法是;把新鮮韭菜準備好，然后洗凈切好了備用。先把先煮粳米適當?shù)闹蟪芍�，等到燒開后放下準備好的韭菜和一些油鹽，一起煮成粥就可以吃了。

3、在女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的時候，是可以煮一些像是紅糖水、紅棗湯這樣暖暖的東西喝的，一定都會有緩解痛經(jīng)的癥狀的作用的，平時一定要注意腹部保暖才是很好的，日常的飲食不能吃生冷辛辣的食物。

4、可以再自己經(jīng)期前后的一個星期左右的時間，這段期間可以煮一個星期的當歸蛋，每天吃一個，還可以放一點黃糖的，這種辦法也是可以緩解痛經(jīng)的癥狀的，平時還需要注意好好的休息。

5、要想緩解痛經(jīng)，是可以用干艾草加生姜片在一起，然后燉湯服用的，在每個月月經(jīng)來之前的一兩天的時候服用，這樣長期下去會有緩解痛經(jīng)的作用的，會使在炎熱的夏天也不會感覺到痛經(jīng)了。