天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹吃什么可以治痛經(jīng)呢？一般來(lái)說(shuō)，我們大多數(shù)人出現(xiàn)的痛經(jīng)都是屬于原發(fā)性的。原發(fā)性痛經(jīng)屬于那種隱隱作痛的類型，不會(huì)痛的死去活來(lái)，但總是不會(huì)讓你感到舒服。而繼發(fā)性痛經(jīng)就比較嚴(yán)重了，因?yàn)閷?dǎo)致這種癥狀的根源都是某個(gè)疾病。來(lái)看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、痛經(jīng)的時(shí)候有的女性的情緒會(huì)很不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬吨泻�有豐富的維生素B6，維生素B6里面不僅有安定神經(jīng)的作用還有助于改善睡眠、減輕腹痛。經(jīng)期的女性可以多吃一點(diǎn)。

2、還要就是自己做一些韭菜粥，因?yàn)榫虏司哂信�胃作用，�?duì)女性白帶過(guò)多，腰膝酸軟，痛經(jīng)有很好的調(diào)理作用。做法是;把新鮮韭菜準(zhǔn)備好，然后洗凈切好了備用。先把先煮粳米適當(dāng)?shù)闹蟪芍啵�等到燒開后放下準(zhǔn)備好的韭菜和一些油鹽，一起煮成粥就可以吃了。

3、在女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的時(shí)候，是可以煮一些像是紅糖水、紅棗湯這樣暖暖的東西喝的，一定都會(huì)有緩解痛經(jīng)的癥狀的作用的，平時(shí)一定要注意腹部保暖才是很好的，日常的飲食不能吃生冷辛辣的食物。

4、可以再自己經(jīng)期前后的一個(gè)星期左右的時(shí)間，這段期間可以煮一個(gè)星期的當(dāng)歸蛋，每天吃一個(gè)，還可以放一點(diǎn)黃糖的，這種辦法也是可以緩解痛經(jīng)的癥狀的，平時(shí)還需要注意好好的休息。

5、要想緩解痛經(jīng)，是可以用干艾草加生姜片在一起，然后燉湯服用的，在每個(gè)月月經(jīng)來(lái)之前的一兩天的時(shí)候服用，這樣長(zhǎng)期下去會(huì)有緩解痛經(jīng)的作用的，會(huì)使在炎熱的夏天也不會(huì)感覺到痛經(jīng)了。